9 bước loại bỏ thói quen trì hoãn ở trẻ để giúp cho chúng có cuộc sống lành mạnh, tích cực. Vì thói quen trì hoãn là một vấn đề phổ biến ở trẻ em, có thể ảnh hưởng đến kết quả học tập, mối quan hệ và sức khỏe tổng thể của trẻ. Để giúp trẻ vượt qua thói quen trì hoãn, dưới đây là chín bước cụ thể mà bạn có thể áp dụng:

1. Nguyên nhân khiến trẻ trì hoãn

Sự sợ hãi thất bại

Một trong những nguyên nhân chính khiến trẻ trì hoãn là sự sợ hãi thất bại. Trẻ có thể lo lắng về việc không thể hoàn thành nhiệm vụ một cách xuất sắc, dẫn đến việc trì hoãn để tránh đối diện với khả năng thất bại.

Sự lười biếng

Sự lười biếng cũng là một nguyên nhân phổ biến khiến trẻ trì hoãn. Thay vì làm việc ngay lập tức, trẻ có thể chọn cách trì hoãn để tránh khỏi công việc đòi hỏi sự cố gắng.

Thiếu động lực

Thiếu động lực cũng góp phần vào việc khiến trẻ trì hoãn. Khi thiếu niềm tin vào mục tiêu hoặc không thấy được ý nghĩa trong việc hoàn thành nhiệm vụ, trẻ có thể dễ dàng trì hoãn.

>>> 7 thói quen cha mẹ cần dạy con càng sớm càng tốt

2. Ảnh hưởng của sự trì hoãn đến trẻ em

Thành tích học tập giảm

Việc trì hoãn thường dẫn đến việc trẻ không hoàn thành nhiệm vụ đúng thời hạn, từ đó ảnh hưởng đến thành tích học tập của trẻ.

Stress và lo lắng

Trì hoãn có thể tạo ra căng thẳng và lo lắng cho trẻ, đặc biệt khi thời gian càng gần cuối cùng. Việc áp đặt áp lực lớn lên bản thân để hoàn thành nhiệm vụ cũng có thể gây ra stress.

Vấn đề về sức khỏe

Trì hoãn cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ, do căng thẳng và áp lực mà trẻ phải đối mặt khi cố gắng hoàn thành công việc trong thời gian ngắn.

3. Xác định mức độ trì hoãn của trẻ

Trước khi bắt đầu giải quyết vấn đề trì hoãn, việc xác định mức độ trì hoãn của trẻ là rất quan trọng. Dưới đây là bảng phân loại não bộ của trẻ theo thang điểm từ 1 đến 10, với 1 là không trì hoãn gì cả và 10 là trì hoãn nghiêm trọng:

4. Tạo không gian làm việc hoặc học tập phù hợp

Việc tạo ra một không gian học tập hoặc làm việc riêng biệt, yên tĩnh và thoải mái cho trẻ có thể giúp giảm bớt các yếu tố gây mất tập trung và tạo ra một môi trường thúc đẩy sự tập trung của trẻ.

Đồng thời, việc tạo ra không gian làm việc sạch sẽ, gọn gàng cũng giúp trẻ tập trung hơn vào công việc mà mình đang làm.

5. Chia nhỏ nhiệm vụ cho trẻ

Nhiệm vụ lớn thường khiến trẻ cảm thấy choáng ngợp và dễ dẫn đến trì hoãn. Thay vì đặt ra một nhiệm vụ lớn, bạn có thể chia nhỏ nó thành những phần nhỏ hơn, dễ quản lý hơn để khiến cho trẻ cảm thấy dễ dàng hơn trong việc hoàn thành.

Chia nhỏ nhiệm vụ cũng giúp trẻ thấy rõ hơn tiến triển của mình và cảm thấy hứng thú hơn trong quá trình làm việc.

6. Đặt ra thời hạn hoàn thành cho trẻ

Đặt ra thời hạn cụ thể cho trẻ để hoàn thành nhiệm vụ cũng là một cách hiệu quả để giúp trẻ vượt qua thói quen trì hoãn. Thời hạn cụ thể giúp trẻ biết rõ mục tiêu của mình và tạo áp lực tích cực để hoàn thành công việc.

Việc đặt ra thời hạn cũng giúp trẻ học cách quản lý thời gian và ưu tiên công việc một cách hiệu quả.

7. Khen thưởng và động viên trẻ

Khi trẻ hoàn thành nhiệm vụ đúng thời hạn hoặc có bất kỳ tiến triển tích cực nào, đừng quên khen ngợi và động viên trẻ. Sự khích lệ từ phía người lớn có thể giúp trẻ cảm thấy tự tin hơn và tiếp tục phấn đấu.

Ngoài việc khen ngợi, việc tạo ra hệ thống khen thưởng như thưởng điểm, thưởng quà cũng là một cách khuyến khích trẻ hoàn thành nhiệm vụ một cách đúng thời hạn.

8. Đặt mục tiêu thực tế cho trẻ

Đặt ra những mục tiêu thực tế và đo lường được cho trẻ cũng giúp trẻ dễ dàng hơn trong việc hoàn thành nhiệm vụ. Mục tiêu cần phải cụ thể, đo lường được và có thể đạt được để trẻ không cảm thấy bị áp đặt áp lực quá lớn.

Việc đặt mục tiêu cũng giúp trẻ có định hướng rõ ràng và biết được hướng đi của mình trong quá trình làm việc.

9. Luôn tạo động lực cho trẻ

Cuối cùng, việc luôn tạo động lực cho trẻ là yếu tố quan trọng giúp trẻ vượt qua thói quen trì hoãn. Bằng cách khuyến khích, động viên và hỗ trợ trẻ trong quá trình học tập và làm việc, trẻ sẽ cảm thấy có động lực để hoàn thành nhiệm vụ một cách hiệu quả.

Kết luận

Trì hoãn có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của cuộc sống của trẻ, từ thành tích học tập đến sức khỏe tinh thần. Việc áp dụng chín bước trên sẽ giúp trẻ vượt qua thói quen trì hoãn, phát triển kỹ năng quản lý thời gian và tạo ra môi trường học tập tích cực cho trẻ. Hãy cùng áp dụng những bước này để giúp trẻ phát triển toàn diện hơn.

>>> Tại sao con lười làm việc nhà